Йога для начинающих

Йога - удивительное сочетание мировоззрения, парадоксальных философских взглядов и непривычного для нас подхода к организму и здоровью человека. Эта сложная для европейца восточная философия способна эффективно объединить физическое и психологическое начало, научить понимать и «слышать» свое тело, управлять своим организмом только силой собственной мысли. И это не сказки! Современная медицина признает эффективность древнеиндийской системы и даже задействует множество ее компонентов в своей практике.
 
Асаны – гимнастика с глубоким смыслом
 
Йога для начинающих включает начальные физические упражнения и не акцентирует внимания на изучении восточных философских догм. Но, даже на первоначальном этапе у всех занимающихся отмечается нормализация артериального давления, укрепление нервной системы, улучшение сна, повышение общей бодрости и энергии, улучшение самочувствия. Ради этих достижений стоит уделить немного времени на постижение простых, но эффективных асан - статических упражнений, составляющих основу для дальнейшего совершенствования йоги.
 
Асаны – набор особых статических упражнений и поз, помогающих человеку научиться сосредотачиваться и медитировать. Если ограничиться одними только ими – то польза от йоги будет ровно такая же, как польза от обычной школьной физкультуры. Основная ценность асан заключается в единении мысленных и физических усилий для постижения своих скрытых возможностей и способностей.
 
Удобство занятий йогой в современном урбанистическом мире – неоспоримо: если для занятий спортом требуется выделенное место и экипировка, то для занятий йогой достаточно небольшого коврика и простых подручных приспособлений.
 
Что такое йога?
 
Если говорить откровенно – полноценная йога предусматривает полную смену образа жизни, философских и мировоззренческих взглядов с целью достигнуть полного просветления разума и вознестись над материальным. Занятия йогой несут в себе отпечаток этой цели. Поэтому они, в любом случае, ведут к некоторым изменениям образа жизни, отказа от части благ цивилизации и ограничений в излишествах. В этом смысле йога очень перекликается с православным аскетизмом и мусульманским суфизмом.
 
В тоже время, взамен добровольных ограничений, человек получает наслаждение от полного владения своим телом, поддерживания его на вершине жизненных сил. На самом деле отказ от излишеств – это отказ от вредных пристрастий и зависимостей, которые свойственны нашим современникам. Начальные занятия йогой помогают это понять и почувствовать.
  • (846) 922-77-87
  • пн - пт 10-19, сб - вс 10-17
  • Основной магазин: г.Самара, ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.226
Информация, указанная на сайте, не является публичной офертой. Описание товара, указанное на сайте, может быть изменено в одностороннем порядке. Изображения товаров на фотографиях, представленных в каталоге на сайте, могут отличаться от оригиналов. Информация о цене и наличии товара, указанная в каталоге на сайте, может отличаться от фактической. Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений и других материалов на сайте, их возможное несоответствие действующему законодательству, за достоверность размещаемых пользователями материалов, качество информации и изображений. Индийский Лотос, 2014-2018

 

Быстрый заказ
Пожалуйста, укажите имя и свой номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами

*Имя
*Номер телефона
Комментарий
*Введите код
captchacaptchacaptchacaptcha